Q孕晚期吃鸡蛋有什么好处？

女 26岁 2019-06-25

描述：

我现在怀孕8个多月了由于在早餐上不爱吃饭，但又担心对身体有影响，选择了鸡蛋，想问下孕晚期吃鸡蛋有什么好处？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕后期，可以适当吃一些鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的蛋白质和碳水化合物，怀孕后期婴儿发育得更快。吃鸡蛋可以补充蛋白质，有利于胎儿的发育。还有丰富的人体所需的矿物质，女性在怀孕期间是非常需要补充营养来促进胎儿的生长发育和自身的健康的，鸡蛋经济实惠，富含营养，做法多样，每天吃两个对身体很有好处的。然而，不应该吃太多鸡蛋。一般来说，建议每天吃1-2个鸡蛋。如果吃得太多，便秘很容易发生。怀孕期间，应该注意合理的饮食和均衡的营养。