Q45岁运动心率150正常范围是多少？

2020-06-06

描述：

45岁运动心率150正常范围

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

45岁左右的年纪，运动心率的正常范围值应该控制在130次每分钟到160次每分钟之间。所以患者的运动心率是150次每分钟是正常的范围值。建议患者可以在运动过程中持续保持这样的运动心率，可以起到健身壮体的效果，在日常生活中还要多参加些体育锻炼，比如做些慢跑，游泳和打乒乓球的方法，但是避免做剧烈运动，同时还要提高身体免疫力。