Q经期可以吃红枣吗

女 25岁 2019-06-05

描述：

我月经期间会有手脚冰凉的情况，想着吃红枣会不会可以缓解，想问一下来大姨妈可以吃红枣吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

红枣具有一定的滋补气血的作用，对于经期量正常或者偏少的吃一些是没有问题的，但是建议适量食用以免造成经量骤增。在月经之前可以稍微多吃一些，保证气血充足才能保证月经正常来潮。月经期间盆腔充血，子宫内膜脱落，很容易引起炎症，所以经期也要保证私处的卫生，卫生巾勤换避免感染。手脚冰凉考虑到是脾虚的原因，可以去看中医开一些中药调理身体，平常注意保暖，忌生冷辛辣的食物。经期时不要太过劳累注意休息，保证充足的睡眠。对于容易腹胀和水肿的女性，也尽量不要食用红枣。