经期可以吃红枣吗
发布时间: 2019-08-23 音频时长: 01分00秒
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女性在月经期间是可以吃红枣的。红枣具有补血的作用，吃红枣对女性身体非常好，可以预防女性出现气血虚的情况。所以建议配合大枣粥来调理。另外贫血的女性，也可以多吃红枣，同时多吃些动物内脏，菠菜等补血的食物。平时在经期不要吃辛辣刺激油腻的食物，以免引发宫寒痛经，另外红枣可以帮助女性调理月经， 建议可以配合多种温补的食物，在月经期间避免剧烈运动。
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