女性月经期可以吃红枣吗
发布时间: 2021-03-13 音频时长: 01分08秒
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女性月经期可以吃红枣。
因为女性在月经期间，在短时间内失血量比较多，容易使身体虚弱，出现暂时性缺铁性贫血症状。可以在经期适量吃点红枣，因为红枣中含有丰富的各种维生素和微量元素，而且含铁量比较高。
食用红枣后，一方面，可以给身体及时补充铁元素，避免出现缺铁性贫血。
另一方面，还可以及时补充各种维生素和微量元素，以及其他各种营养成分，对女性身体健康非常有益。
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