Q肾虚应该多吃黑色食物吗

2020-07-09

描述：

肾虚应该多吃黑色食物吗

: 张月美中医内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

肾虚是应该多吃黑色食物的，例如黑枸杞、黑豆以及黑芝麻，这些食物确实有一定的补肾的功效。另外多吃一些牛鞭或者韭菜、木耳等也可以对肾虚有一定的调理效果。如果通过食物调理不佳的情况下，也可以服用一些滋阴壮肾的药物来有效的进行治疗。除了这些平时还要养成一个良好的心情，多做一些有氧的运动，对于肾虚都也有一定的帮助。