Q肾虚可以吃什么食物

男 2020-06-13

描述：

我最近频繁手淫，导致浑身无力，经常遗精，检查是肾虚。我想知道肾虚可以吃什么食物？

医生回答：

肾虚应该进食具有滋补肾阴作用的食物。饮食宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。多吃核桃、松子、榛子等坚果类食物。平时要保持良好的心态，建议经常进行腰部活动，另外也可以通过中药来调理，效果比较显著。