Q一只脚肿了是热敷还是冷敷

男 2022-01-19

描述：

今天不小心扭伤了脚，出现了肿胀的现象，朋友说可以进行热敷，我想咨询一下一只脚肿了是热敷还是冷敷？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

一只脚肿了，可以热敷，也可以冷敷。
如果肿胀的程度比较严重，在24小时之内需要使用冰块进行冰敷，缓解肿胀的症状。如果扭伤已经超过了24小时，可以使用热水袋进行热敷，促进局部的血液循环，达到活血化瘀的目的。
在治疗期间，患者也应改变不正确的饮食习惯，避免吃辣椒等刺激性的食物，同时需要多注意保暖，也应避免进行剧烈的运动。