最近感到头昏脑涨,心情烦躁脾气大,怕冷,去医院诊断是肾阴虚导致的虚火太大,有哪些去心虚火的食疗方法呢?
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像这种情况的话 虚火旺盛的人往往表现出出面红目赤、喉痛咽干、心情烦躁、易发,甚至有出血的症状,这些症状对生活和工作有着严重的影响,对于体内虚火旺盛的人来说,最好的治疗方法是以食疗为主。常用百合,山药,天门冬,薏仁(祛湿),枸杞,黑芝麻,茯苓等这些滋阴的食物熬粥喝,尤其是早上,和早餐一起使用,可以帮助降火,同时滋补阴虚,蜂蜜,它具有良好的营养和去火效果。不要吃辣,胃口清淡一些,可以多吃一些猪蹄,鸡翅等等。炖着吃的更好了。此外大枣具有补血和补中益气的作用,可以养血安神,祛除体内虚火有很好的疗效。
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