Q去湿热的食疗方法有哪些

女 26岁 2019-04-30

描述：

最近大便干结，有时候几天不要大便，就去看了中医，医生说我有点湿热的情况，想自己用食疗方法调理下身体。请问去湿热的食疗方法有哪些？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

湿热，是热与湿同时侵犯人体，或存在体内的病理变化，或者是和天气有关系，湿与热会合并侵入人体，湿热的常见情况有发热、头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短等。侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、肠道湿热等证。治疗湿热的食疗方法，金针冬瓜汤干金针菜20克，开水浸泡20分钟后与50克冬瓜丝入沸汤即好。可以通过饮用亦舒堂蒲公英根茶来进行去湿热，它具有较好的去湿热作用，适合体内湿热的人饮用。素烧苦瓜新鲜苦瓜200克，切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟。