Q孕期吃多少鹅蛋对身体好？

女 37岁 2019-07-26

描述：

我怀孕有三个多月了，听朋友说怀孕可以多吃一些鹅蛋，所以我想问一下医生孕期吃多少鹅蛋对身体好？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

鹅蛋营养丰富。你可以在怀孕的前三个月每天吃一个鹅蛋，在怀孕的后三个月每天吃两个蛋。鹅蛋富含优质蛋白质，是细胞合成和修复的重要原料。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品鹅蛋富含卵磷脂、维生素B和锌，新生儿死亡危险性增加。分娩后，乳汁的分泌也会受到影响。有利于胎儿神经系统的发育，维生素A有利于胎儿视力的发育，钙和铁有利于胎儿骨骼的发育，防治孕妇贫血。