Q经常跑步是否会导致关节损伤

2020-08-04

描述：

经常跑步是否会导致关节损伤

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

从锻炼角度来看，只要是运动跑步，都存在潜在意外关节损伤的可能性。尤其不当的跑步姿势，过于用力等都可以引起膝关节受损，以及膝盖周围损伤、以及髌骨疼痛、髌腱炎等。但是也恰恰相反正确的跑步姿势也可起到保护膝关节的作用，主要还是取决于膝关节的结构，合理的跑步对于可促使关节正常的运动循环，以及锻炼关节周围的韧带，可以起到一定保护性作用。