Q失眠多梦是什么原因导致的

女 32岁 2019-02-19

描述：

身体也无不良反应，就是梦多，有些时间打不起精神来，以前从来不会这样的。就是近两年有痛经现象！失眠多梦是什么原因导致的？

: 赵旭神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

也是因为过度用脑造成的，要注意这个事情，要保持情绪稳定，避免出现太大的波动。要注意适当的用脑，也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。只有心态好，情绪放松，这样可以慢慢的缓解失眠多梦现象，可以配合服用健脑补肾丸和刺五加片。当失眠、多梦、早醒等问题困扰时，及时去医院进行专业诊断和治疗是很重要的，这样医生才能找出失眠的真正原因，只有这样才能应用正确的药物治疗失眠。可以采用医学、心理学和物理学等综合治疗方法。不要擅自使用药物或听偏方。平时，要注意自己的调整，放松自己，不要给自己太大压力，积极锻炼，安排好工作和休息时间，不要熬夜。多吃有益睡眠的食物。