身体也无不良反应,就是梦多,有些时间打不起精神来,以前从来不会这样的。就是近两年有痛经现象!失眠多梦是什么原因导致的?
微信扫码问诊
也是因为过度用脑造成的,要注意这个事情,要保持情绪稳定,避免出现太大的波动。要注意适当的用脑,也不要长时间的熬夜。工作性质不能太紧张焦虑。要放松心情。只有心态好,情绪放松,这样可以慢慢的缓解失眠多梦现象,可以配合服用健脑补肾丸和刺五加片。当失眠、多梦、早醒等问题困扰时,及时去医院进行专业诊断和治疗是很重要的,这样医生才能找出失眠的真正原因,只有这样才能应用正确的药物治疗失眠。可以采用医学、心理学和物理学等综合治疗方法。不要擅自使用药物或听偏方。平时,要注意自己的调整,放松自己,不要给自己太大压力,积极锻炼,安排好工作和休息时间,不要熬夜。多吃有益睡眠的食物。
相关问答
Q失眠多梦的原因是什么?
A失眠由于内外部刺激如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事
赵月霞 副主任医师Q导致失眠原因有哪些
A导致失眠的原因很多,如心肾不交,心火太旺不能下温肾水,肾水太寒不能上制心火导致失
李艳丽 副主任医师Q女性失眠多梦是什么原因
A产生失眠的原因有很多,失眠是困扰人们常见的疾病,根据统计,同龄人中女性失眠远远多
李艳丽 副主任医师Q失眠多梦原因是什么
A失眠是困扰人们的一种常见疾病,据统计在同龄人中女性失眠的人数远远多于男性,这与女
李艳丽 副主任医师Q失眠梦多是什么原因
A失眠梦多,可能是神经衰弱的原因导致的,也可能是患有抑郁症引起的。当出现神经衰弱
李岩 副主任医师Q不失眠但多梦是什么原因导致的?
A睡眠障碍的表现里有多梦这个症状,多梦代表患者失眠质量差,没有保持深度睡眠。这与生
袁俊丽 主任医师Q失眠多梦是什么原因
A失眠多梦通常是由于入睡困难、睡眠深度不够等原因所引起的。而患者会出现容易醒、醒后
李岩 副主任医师Q失眠多梦原因是什么
A失眠多梦最常见的原因有: 第一,心理上的因素:比如说过度兴奋、焦虑、抑郁、生气
袁俊丽 主任医师Q失眠多梦是什么原因导致的?
A生活的不愉快和工作中的困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒均可导致失眠多梦。
袁俊丽 主任医师Q失眠梦多是什么原因
A失眠梦多由于精神因素所导致的,比如精神压力过大或者是焦虑以及抑郁,如果睡眠的环境
李岩 副主任医师