Q消化不良应注意什么

女 2021-04-29

描述：

最近这两天我有一些腹胀，检查以后才知道是消化不良所导致的，请问消化不良应注意什么？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

消化不良要注意做好腹部保暖工作，避免受凉，并且还要改善个人的饮食，可以吃小米粥或者是南瓜粥等容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒。
消化不良可能是由于精神因素所导致的，比如工作压力过大或者是精神紧张，还有可能是饮食不当所造成的，另外也有可能是胃肠道疾病导致的，比如十二指肠溃疡。
如果出现了腹胀的情况，可以顺时针的按摩腹部缓解。