宝宝有消化不良的平时要注意以下几个方面:
1.饮食方面。要让宝宝进食清淡、易消化、富有营养的食物,避免辛辣刺激性食物,避免让宝宝过多吃零食,避免油腻的食物,以免加重宝宝消化不良的症状。可以少量多餐让宝宝进食,避免暴饮暴食,要让宝宝细嚼慢咽,促进消化。
2.运动方面。让宝宝进行适度的运动,避免剧烈运动,以免造成宝宝疲惫,进而导致胃肠功能欠佳,引起消化不良。适度的运动可以促进代谢,改善宝宝胃肠功能,缓解消化不良。
3.护理方面。注意宝宝腹部保暖,不要让宝宝受凉。创造和谐的就餐环境,让宝宝能够保持轻松愉快的心情,更好的增进食欲,避免宝宝因情绪紧张等,导致消化不良现象的发生。
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