Q消化不良应注意哪些

女 36岁 2021-06-19

描述：

我容易出现有消化不良的现象，所以想要了解一下日常的注意事项，消化不良应注意哪些？

医生回答：

消化不良需要注意做好饮食，避免吃一些不洁的食物，保持一日三餐定时定量，最好不要经常吃一些辛辣或者是高脂的食物。还需要减轻心理的压力，可以适当的听一些舒缓的音乐，能够使自己的心情愉悦。

消化不良多数会出现腹胀或者是腹痛症状，还可能会引起食欲低下的症状，有些人可能会出现反酸症状，需要到医院的消化内科进行检查诊断。

平常适当做些运动锻炼，定期到医院复查。