我属于痰湿体质,运动容易出汗,晚上睡觉不好,怕冷,口中有点痰。请问痰湿体质吃什么好?
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痰湿体质,主要是病机是湿阴趋下,重浊粘滞,损伤阳气,脾胃运化失调 饮食以多吃健脾祛湿的食物为宜,如山药、白萝卜、冬瓜、南瓜、薏米、白扁豆、赤小豆、鲫鱼等。不要吃凉饮,少喝含糖量高的饮料,甜能生湿,忌辛辣、肥甘油腻,烧烤,熏制等等食物易生痰助湿。痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。多吃新鲜蔬菜水果,比如苹果,香蕉,水梨,大白菜,菠菜,韭菜等食物,不要吃烧烤。另外要提醒的是,晚饭要少吃。肥胖的人不适宜做剧烈运动,比赛的活动不适宜,慢的运动比较好。
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Q终身远离三高,痰湿体质的人如何保养
A什么是痰湿体质?许多人不了解痰湿体质,但痰湿实际上是中医的一个术语,是指人体内的
房栋 副主任医师Q什么是痰湿体质呢?
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张英泽 副主任医师Q痰湿体质适合吃什么
A痰湿体质是目前常见的体质类型。当人体的脏腑、阴阳失衡、气血、体液输送失衡时,容易
张英泽 副主任医师Q痰湿体质不能吃什么?
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房栋 副主任医师Q吃什么可以改善湿痰体质?
A当人体脏腑、阴阳失调、气血津液运化失调、易形成痰湿时、便可以认为这种体质状态为痰
赵月霞 副主任医师Q痰湿体质吃什么食物好
A痰湿体质一般吃龙眼以及荔枝和生姜、大蒜等食物比较好,这些食物通常能够促进体内湿气
杜晓霞 副主任医师Q痰湿体质能调理好吗
A痰湿体质只要进行积极的调理,是能够调理好的,出现痰湿体质之后,需要注重使用中药进
李锦亮 副主任医师Q痰湿体质不能吃什么
A痰湿体质不能吃肥肉,也不能喝咖啡和饮酒。患者进餐尽量定时定量,避免暴饮暴食。痰湿
李锦亮 副主任医师Q痰湿体质吃什么药?
A可以吃些中药调理。痰湿体质的形成与饮食有密切关系。饮食结构不合理,高能量食物摄入
房栋 副主任医师Q痰湿体质多吃什么
A痰湿体质一般是因为长期的脾虚导致的,现在这种证型很常见,原因就是脾虚越来越多,导
牛建海 副主任医师