Q请问长不胖的原因是什么呢

女 2019-01-08

描述：

从小到大我的身材都是同龄人之中最瘦小的，我也不算很矮，但是我就是特别瘦，家里人也带我去看了医生，补品也吃了很多，我就是不长肉，我想知道我为什么长不胖？

: 王庆春消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

长不胖的原因有可能是与你的身体体质有关，也可能是有遗传的，还有可能是患上了消化性疾病，导致胃肠道吸收不好。还有些疾病也可以引起长不胖，比如甲亢，糖尿病等。所以可以用中药调理一下脾胃。如果没有其他不适的话，建议就是加强营养，多加锻炼，并且是可以增肥的。最好到医院检查一下看身体有无疾病，如果没有疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等。