Q原发性高血压如何预防

男 55岁 2021-01-28

描述：

我的父亲患有原发性高血压已经好几年的时间了，我很担心自己也会患上想要预防，原发性高血压如何预防？

医生回答：

原发性高血压暂时没有有效的预防方式，但是积极的改善和纠正不良的生活方式，并且坚持做一些合适的运动锻炼，能够帮助降低患原发性高血压的几率，也有利于预防出现比较严重的并发症。

在平时的饮食上，需要减少盐分的摄入，吃一些新鲜的果蔬，并且还需要减少脂肪的摄入，坚持做一些运动锻炼，比如慢跑或者是步行，不要抽烟饮酒，还应保持乐观的心态。