Q身高1.56米,体重40公斤,会不会太胖？

女 18岁 2019-02-18

描述：

医生，我想问一些关于体型的问题，就是我现在是18岁了，然后我身高1.56米,体重40公斤,会不会太胖？我一直觉得自己有点胖了，好多衣服都不能穿出自己想要的风格。

: 张人玲内分泌科 主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

根据身高1.56米和体重40公斤的计算，体重指数BMI约为16.4，这属于偏瘦的范围。从BMI的角度来看，这个体重并不算太胖，反而可能偏瘦。

判断一个人的健康状况不仅依赖于BMI，还需要考虑其他因素，如体脂率、肌肉量、饮食习惯和生活方式等。虽然BMI可以提供一个初步的参考，但它并不能全面反映一个人的身体状况。对于身高和体重的比例，个体差异也很大，有些人可能天生骨架较小，体重偏轻，而有些人则可能因为肌肉量较多而体重偏重。建议结合自身的实际情况，进行全面的健康评估。

在关注体重的同时，也要注意保持均衡的饮食和适当的运动。过于关注体重可能导致心理压力，甚至影响饮食习惯。建议定期进行健康检查，了解自己的身体状况，并根据医生或营养师的建议进行调整。保持良好的生活方式，关注身体的整体健康，而不仅是数字上的变化，才能更好地维护身体的健康与活力。