Q一个月瘦多少不会反弹

2020-05-19
描述:

一个月瘦多少不会反弹

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

通常一个月能瘦2~3斤是不容易反弹的。这种瘦身的速度是身体所能接受的,通常在体重减轻后,也需要长期的坚持才能够达到不反弹的效果。如果中间突然出现暴饮暴食的情况,或者运动量有所减少,甚至有的人在瘦身成功后就不运动了,通常过不了几个月,身体还会恢复到原来的重量。一旦下定决心减肥一定要坚持下去,不要半途而废。

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