Q近视眼患者平时要注意什么?

2019-05-28
描述:

我现在是近视,生完孩子后眼睛的度数又加深了。又不想戴眼镜,请问近视眼患者平时要注意什么?

A
杨健 五官科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

近视眼人群要尽量避免出现用眼过度的情况,其次就是要注意用眼卫生的问题,要养成良好的用眼习惯,注意休息,保证睡眠。另外不要长时间看电视或玩手机,平时也要做点眼保健操,不要趴着、躺着看书,不可在光线过强或光线过弱的地方阅读,以避免度数上升。另外还要带适合自己眼睛度数的眼镜。除此之外,日常饮食要多吃对眼睛好和富含维生素A的食物。在饮食上要避免一些过于油腻和含糖量过高的食物,另外可以多参加户外活动,多眺望远方,这样可以缓解眼部疲劳,降低近视度数。

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