Q孕妇腰酸头晕怎么缓解

女 2021-05-17

描述：

现在怀孕已经有5个多月了，最近这几天出现了腰酸头晕的症状，想问一下应该怎么缓解？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇出现腰酸头晕的症状，要注意多休息，一般在休息之后症状就会有所缓解，怀孕中晚期休息时尽量左侧卧。
在腰酸的情况下可以给局部进行热敷或者是按摩，比较有利于促进腰部的血液循环，利于缓解局部的不适感。
在怀孕期间要尽量避免长时间保持同一种姿势，不要久坐或者是久站，身体允许的情况下可以适当的出去散步，平时饮食要注意荤素搭配，以保证体内有足够的营养。