我最近一段时间总是出现便秘的症状,我平时比较喜欢喝茶,我想知道便秘的人喝什么茶好?
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便秘的人可以喝一些凉性的茶,比如绿茶、普洱茶或者是金银花茶等。
适当地喝一些凉性的茶,能够润肠通便,对改善便秘有一定的帮助作用,但是如果便秘比较严重,不建议通过喝茶来改善,应该要通过饮食进行调节,可以多吃一些蔬菜水果,多喝水,不要吃辛辣刺激容易上火的食物。患有便秘还可以在早晨起床以后喝一杯蜂蜜水。
如果便秘比较严重,通过饮食改善效果不好,应该要去医院明确原因对症治疗。
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