前打球把肌肉拉伤了.我本是学体育的,但现在还不能用全力训练.右脚最多用得到85%的力.每天都在用云南白药喷.热敷.,但是不管用,为什么肌肉最容易拉伤?
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肌肉紧张主要是由于运动前缺乏热身运动,或运动强度过大,或运动不当造成的损伤。对于肌肉拉伤后的治疗,首先要注意休息。扭伤后两天内可适当使用冷敷,两天后可使用热敷,同时配合中药治疗跌打损伤,对肌肉拉伤有一定效果。轻症者建议使用活血化瘀,消肿止痛药物治疗。并同时给予石膏外固定局部制动,保守治疗,充分休息恢复。伤情较重经核磁共振检查韧带断列者需外科手术修复,并功能位外固定,以促其恢复。运动前需先进行热身运动,避免损伤。
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