肌肉容易拉伤是什么原因

肌肉拉伤在日常生活中比较常见，在运动前没有进行热身，突然异常剧烈活动，或者运动的姿势不正确，都可能会导致肌肉拉伤，从而出现肌肉纤维过度拉伸，导致肌肉张力过大，出现损伤。
再比如搬抬重物，由于突然的重力作用，容易造成肌肉出现拉伤。容易造成拉伤的部位，包括手臂、腿部、胳膊。
肌肉出现拉伤以后，首先避免继续再活动，让肌肉逐渐放松，可以给予局部冷敷，缓解肌肉拉伤急性期的临床症状。必要的情况下，可以喷云南白药气雾剂，进行症状改善。及时去正规医院就诊，根据拉伤部位不同，选择合理外固定，限制异常活动，避免拉伤症状进一步加重。