Q肌肉容易拉伤什么原因呢

2020-07-30

描述：

肌肉容易拉伤什么原因呢

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肌肉容易拉伤，最常见的是由于热身运动做的不够充分，如果热身运动不充分，就容易出现拉伤肌肉的情况。另外还和运动的时间过长有关系，如果运动的时间过长，会出现肌肉疲劳，肌肉疲劳以后也会容易出现拉伤的情况。所以在运动的时候应该要引起注意，充分的进行热身运动，另外运动的时间避免过长，要适当的休息，避免出现肌肉拉伤的情况。