Q月经失血过多应该多吃点什么蔬菜和水果？

女 25岁 2019-02-04

描述：

我月经一直都没有来，因为一直都在哺乳期当中，但是这个月来了月经，可是月经已经来了有八天了，还是很多，现在感觉身体挺虚弱的，感觉像是失血过多。月经失血过多应该多吃点什么蔬菜和水果？

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果月经期间出现出血比较多，有点感觉像感觉体质虚弱，出现头晕眼花，失血过多的现象的时候，应该及时的补充营养，水果和蔬菜不仅会改善贫血的症状，而且可以补微量元素，应该多吃点动物的肝脏这样对于改善贫血有着很好的作用，来月经期间最好吃一些温性的水果。温性的水果包括有榴莲、荔枝、香蕉等等这些。比较平和的水果，例如苹果这些可以食用。还可以适量的多吃一点牛奶，瘦肉，蛋黄这些营养丰富的食物。不要吃性寒的食物，例如西瓜，梨。