Q饭后喝柠檬水有什么效果

女 43岁 2021-06-07

描述：

我妹妹经常在饭后喝一杯柠檬水，我感到很疑惑，我想问一下饭后喝柠檬水有什么效果呢？

医生回答：

饭后喝柠檬水，有清热解暑、止咳，还具有养颜美容、精神焕发的作用。

柠檬水中含有大量的维生素C和营养物质，并且酸度也很高，可以加强食物的消化和吸收，促进人体的新陈代谢，防止产生消化不良或便秘的情况，但是不要过量的喝柠檬水，会腐蚀牙齿。

在日常的生活中，要注意合理的饮食，避免吃辛辣、油腻刺激性的食物。