Q喝蜂蜜水有什么好处吗？

女 22岁 2019-06-23

描述：

妈妈最近也不知怎么的老让我和蜂蜜水，听朋友说蜂蜜水可以美容养颜，请问喝蜂蜜水有什么好处吗？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，其它内容物包括糊精和非糖物质、矿物质、有机酸等含量在5%左右。对于女生来说，多喝蜂蜜水，美容养颜，利于通便，长期喝能够养出好气色。对于大多数面色暗黄的女性来讲，每日早晨喝一杯蜂蜜水，再好不过了。但如果蜂蜜的糖分重，吃多了容易发胖。因此，对于想要保持身材的美女来讲，喝蜂蜜水要适量。蜂蜜的功效：1、保肝护肝。蜂蜜中的果糖成分还能够加快酒精的分解，缓解喝酒引起的头痛现象。2、润肺止咳。蜂蜜具有杀菌消炎的作用，可以抑制细菌对呼吸系统的感染。购买蜂蜜鉴别真假的方法：一看光泽及颜色，呈淡黄色或琥珀色，以浅淡色为佳。二闻气味真蜂蜜气味有淡淡的花香，假蜂蜜闻起来比较冲鼻。