Q晚上喝蜂蜜水有好处吗

2022-04-28
描述:

晚上喝蜂蜜水有好处吗

A
许乐 消化内科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

晚上喝蜂蜜水有好处,但是不建议喝得过多。

如果空气比较干燥,或者自身存在便秘的情况,可以在晚上睡觉之前适量饮用蜂蜜水,能够补充身体所需要的水分,也可以起到润肠通便的效果。

虽然蜂蜜水口感较好,但是不建议在晚上睡觉之前饮用过多,因为容易增加膀胱压力,会影响夜间睡眠质量,如果自身存在血糖水平过高的情况,也不建议经常喝蜂蜜水。

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