Q治疗失眠的中药有哪些

女 19岁 2019-04-29

描述：

最近学习的压力很大，而且被压的喘不过来气，西药治疗没有效果，请问治疗失眠的中药有哪些？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

失眠主要是由压力或精神因素引起的。最好采取自然疗法，而不是随便服药。药物可以扰乱睡眠的自然过程，但可以用中药治疗，没有副作用。建议您试试一下方法1.保健疗法每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法需要枣、小麦和冰糖。首先，将红枣和小麦加水煎煮，去渣去汁。然后糖融化，每晚口服一次。3.药粥疗法是以红枣、元肉、大米和砂糖适量服用。先拿米饭煮粥，煮的时候加入红枣和元肉，煮的时候加入冰糖，直到粥熟了，然后煮一到两次，每天一剂。我希望你尽快摆脱失眠。