Q燕窝和鸡蛋营养一样吗

2020-05-17
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燕窝和鸡蛋营养一样吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

燕窝和鸡蛋的营养是不一样的。它们两个虽然都有含有蛋白质,但是燕窝里面含有一些微量元素和燕窝酸,鸡蛋里面会含有一些胆固醇,所以它们的营养都不是完全一样的。其实不管是哪一种食物,它们的营养成分有可能会相似,但却不能达到一样的一个状态。所以平时才要让大家注意饮食均衡,不管是什么样的食物,都应该均衡的摄入才能保证体内营养均衡。

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