Q吃荔枝可以缓解自身的疲劳吗

女 30岁 2019-07-09

描述：

最近这两天睡眠质量不是很好，总是感觉身心乏力，很疲惫，朋友说吃荔枝可以对我这些症状有所医治，所以我想问一下吃荔枝可以缓解自身的疲劳吗？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

吃荔枝是可以缓解疲劳的，荔枝味甘、酸、温，入心脾肝经，该果肉具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、强心安神的功效，细胞核具有理气、散结、止痛的功效，它可以停止打嗝和腹泻，对于顽固性呃逆和腹泻患者来说，这是一种很好的食疗方法，还具有健脑强身、开胃健脾、增进食欲的功效，荔枝对脑组织有滋补作用，能明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状，荔枝果实营养丰富，具有一定的药效和滋补作用，所以病人如果感觉自身很疲惫的话，可以通过适当的食用一些荔枝来缓解症状，但如果起不到什么作用的话，建议病人上当地的医院检查一下，明确病因后对症下药即可。