Q平时吃饭不规律会导致经常失眠吗

2020-04-27
描述:

平时吃饭不规律会导致经常失眠吗

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

微信扫码问诊

主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

首先失眠主要跟精神压力,心理因素,熬夜等有关系的,如果平时吃饭不规律是不会导致失眠的,一般会引起胃病。在晚上睡觉前也不要吃太饱以及饮浓茶,否则会影响睡眠的,可以用酸枣仁泡水喝坚持一段时间可以起到一定效果。失眠以后可以在医生的建议下口服一些镇静安神调节神经的药物,配合中医中药和针灸来进行辩证治疗的,平时可以适当进行一些运动锻炼。

相关问答