Q吃饭不规律会导致早晨起没精神吗

2020-04-27
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吃饭不规律会导致早晨起没精神吗

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

长时间的吃饭不规律会导致早上起来没有精神的。而且长时间的营养吸收不好也会导致精神差的,所以如果是精神比较差,可以先去医院进行检查,不严重的情况下,可以通过食物疗法来进行治疗。平常的时候需要注意自己的作息,作息一定要规律,平常需要做到早睡早起,而且吃饭一定要吃到时候上一日三餐,如果是吃不到时候上也会造成精神差。

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