Q经期体重会增加还是会减轻？

女 29岁 2019-07-18

描述：

我对女性生理这方面不太了解，想问问医生，经期体重会增加还是会减轻？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在经期时会因为每个人的实际情况不同，有的女性朋友会在月经期出现水肿的情况，因为新陈代谢和以前相比，经期是会相对比较缓慢，通常会在经前出现食欲亢进的情况，所以会导致经期体重增加的情况，但不需要太过于担心，因为内分泌与平时不太相同，仅仅是因为激素出现了变化，是正常的情况。水肿的话主要是由于雌激素与孕激素比值过高导致体内的钠离子和水分子储留。经期体重增加是正常现象，不必太过担心，处于生理期就会使体重自然增加0.5斤到1.5斤左右，月经过后就会恢复的。建议您每天多喝水，多吃高胶原蛋白类食品，远离高盐高脂食物，注意饮食，坚持每天轻度锻炼，水肿自然就会消除啦。