Q甘油三酯3.83应该怎么治疗

女 34岁 2019-02-23

描述：

平时吃稍微油腻的食物就感觉不舒服，想呕吐。去医院检查发现甘油三脂为3.83 我的甘油三酯3.83，我的甘油三酯3.83应该怎么治疗？

: 郭立芳消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

甘油三酯（TG）是脂质的组成成分，是甘油和3个脂肪酸所形成的脂。脂质组成复杂，除甘油三酯外，还包括胆固醇、磷脂、脂肪酸以及少量其他脂质。,从根本上养成健康的生活习惯才是防控的关甘油三酯高虽然是血脂高的,但有其特殊性.限制甘油三酯高首先要限制进食,不要进食大量碳水化合物①控制体重。超重或肥胖患者将体重降低5%-10%，可使甘油三酯水平降低20%左右；②合理饮食。通过控制饮食总热量、控制碳水化合物与脂肪总数量摄入、增加蔬菜和优质蛋白全摄入，的关键在于降低体重.通过限制进食总量来降低体重只是一个方面,合理地将体重降低并维持在标准范围内健康运动甘油三酯高的人可根据自己选择合适的运动,适量运动。甘油三酯升高者宜每日进行至少30分钟的中等强度有氧运动，每周至少5次，包括快走、骑车、登楼梯等运动方式，超重或肥胖者应进一步增加运动量另外甘油三酯高的人要注意监测血糖,防范糖尿病的发生.