Q儿童早餐能空腹喝纯牛奶吗

女 7岁 2021-01-23

描述：

我的孩子身体有些缺钙，目前正在补钙当中，也经常给她喝牛奶来补钙，她喜欢早餐空腹喝纯牛奶，想知道儿童早餐能空腹喝纯牛奶吗？

医生回答：

不建议儿童早餐空腹喝纯牛奶。

纯牛奶营养价值比较高，平时经常喝对身体健康比较有益，如果缺钙，还可以起到补钙的作用。但是要避免在早上空腹喝，因为早上空腹时胃酸浓度较高，胃酸量比较多，如果空腹喝纯牛奶，牛奶中的蛋白质会和胃酸结合，会因此使蛋白质变性沉淀，产生难以消化的物质，会导致消化不良，还会因此导致营养浪费。

有些人会存在有乳糖不耐受的情况，早上空腹喝牛奶容易导致身体出现腹痛、腹泻等症状。