Q粽子吃多了便秘怎么办

男 2021-04-29

描述：

前两天家里包了粽子，我这两天吃的有点多，出现了便秘的症状，粽子吃多了便秘怎么办？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

粽子吃多了便秘可以吃益生菌类的药物来改善，另外在饮食上也应该要多做调节。
粽子吃多了容易出现便秘的症状，这主要是粽子是糯米制成的，而糯米特别的不容易消化，所以会出现便秘的症状，出现了这种情况，首先可以通过药物来改善，可以吃益生菌类的药物，这样能够帮助消化，对改善便秘有一定的作用，另外在饮食上应该要少吃不容易消化的食物，多吃蔬菜水果。
平时在饮食上应该要注意合理搭配，避免出现便秘的情况。