Q减肥为什么不能吃豆豉

2020-05-22

描述：

减肥为什么不能吃豆豉

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥期间，其实也是可以吃豆豉的。豆豉本身是属于一种豆制品，里面的营养成分比较丰富，含有大量的维生素、钙和豆蛋白。减肥期间适量的吃一些豆制品不并不会导致人体出现肥胖，而且很多肥胖的患者通过吃鸡蛋减肥的时候可能会对蛋白过敏，所以选择吃豆腐代替蛋白，所以减肥期间也可以吃到豆豉。但是在减肥期间一定要注意饮食的情况，任何的食物尽量不要服用太多，否则不利于减肥。