Q鸡腿菇的营养价值是什么

2020-07-06

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鸡腿菇的营养价值是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

鸡腿菇含有丰富的蛋白质和微量元素以及矿物质，可以起到增强抵抗力的作用。而且鸡腿菇含的纤维素比较多，可以润肠通便，对便秘的人群有帮助，还比较适合减肥时食用。其次，鸡腿菇属于菌类，菌类含有抗氧化剂，具有抗癌的作用。所以在日常生活中，多吃鸡腿菇对健康有很大的作用。想要拥有健康的身体，必须要有健康的饮食习惯和饮食结构。