Q血糖高都需要注意什么?

男 45岁 2019-03-05

描述：

同事体检查出糖尿病，非常担心自己的身体，想知道糖尿病需要注意什么

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

血糖高在饮食上要注意以下原则：控制高糖食物，平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为主，适量搭配一定数量的优质蛋白质食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。在水果品种的选择上可食用含糖量较低的水果，这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、樱桃等。对于蔬菜，下列蔬菜通常是优选的:苦瓜、白菜、油菜、菠菜、青椒、韭菜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、番茄、绿豆芽、茄子、菠菜、洋葱等。注意血糖高不可以吃甜食,不喝甜的饮料，水果,多吃蔬菜水果,多吃豆制品。