Q半月板损伤多久可以开始跑步

男 28岁 2019-01-29

描述：

前几天由于运动不当造成半月板损伤，到医院进行了缝合处理，我也不知道自己这个损伤算是严重的吗，很心急，想要了解一下半月板损伤还能跑步吗？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

半月板缝合后，只要日后恢复即可使用。只需要注意休息的必要性和受伤期间的休息。至少在一个月内，尽量卧床休息，长时间不动，以免影响半月板的修复。同时您需要定期到医院复查，根据医生的建议按时吃药，在饮食上也尤为注意，根据半月板的恢复情况进行相应的康复训练。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。跑步同时会刺激膝盖液的分泌，利于半月板的修复。同时半月板有伤的朋友应更加注意运动前的热身和运动后的放松动作。