Q腰疼该怎么缓解？

男 30岁 2020-06-03

描述：

我家到了收玉米的时候，我经常下地干活，导致我腰很疼，我不知道该怎么缓解，所以我想了解一下腰疼该怎么缓解？

医生回答：

卧床休息时椎体之间可减轻压力，椎间盘会可得到休息。可以腰部热敷，不要着凉。还有就是用热水袋进行热敷，还可口服一些药物，消炎镇痛药物可有效缓解疼痛。佩戴围腰限制腰部活动，可以帮助脊柱支持体重，也可有效缓解腰部疼痛。