Q晚睡强迫症的饮食上吃什么好

2020-06-17

描述：

晚睡强迫症的饮食上吃什么好

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

晚睡强迫症饮食上可多吃一些富含维生素丰富的食物，还可以适当的喝一些牛奶或吃一些瘦肉等食物，有助于补充身体的营养，尽量不要吃过多辛辣和油腻的食物。晚睡强迫症可能是白天劳累压力引起的，也有可能是晚上依靠亢奋去祛除心理疲劳的原因，通常会在半夜的时候还在观看网络视频或者是沉迷在网络上，需要通过心理指导调理，最好是时刻有人督促。