Q银耳汤可以减肥嘛

2020-05-28

描述：

银耳汤可以减肥嘛

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

考虑喝银耳汤应该能起到一些减肥的效果，因为银耳没有高热量，也没有脂肪，所以银耳是在减肥期间是一种不错的饮食上的选择。但如果想要体重降低的话，单纯的靠喝银耳汤应该起不到什么太大的效果，所以还有在饮食的方式上做出改变。例如每天早中晚的饮食要营养均衡，多吃一些粗纤维的食物，例如芹菜、菠菜等，同时还需要制定合理的运动方式。