有时候睡觉小腿抽筋是怎么回事
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有时候睡觉小腿抽筋,可能是运动过量的原因导致的,可能是受凉引起的。
1.运动过量:如果白天活动量过大可能会导致腿部乳酸堆积,从而形成睡觉小腿抽筋的现象。可以注意劳逸结合,也可以通过局部按摩的方式改善。
2.受凉:如果平时不注意腿部的保暖,受到寒凉刺激时可能也会引发该症状。可以使用温热的毛巾局部热敷,能够有效缓解。
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