运动后后背凉
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出现后背发凉,多数是因为局部血液循环障碍导致的,比如筋膜炎后期、慢性肌肉劳损等,导致局部组织改变,血液循环受阻,出现局部发凉、酸胀、疼痛等症状。
可以缓解症状的方法比较多,最常用的方法就是热敷,平时休息时可以使用热毛巾、热水袋、远红外线灯等方法进行局部热疗,加速血液循环,促进组织血管扩张,但是每次应用时间不要超过20分钟,每天可以使用2-3次,防止局部烫伤等其他不良反应,不需要应用太频繁。平时工作、学习不方便热敷时,可以将热贴贴到衣服上,不要直接接触皮肤,进行局部保暖治疗,也能很好的缓解发凉症状。
有少数颈椎病、颈椎间盘突出等患者,有相关疾病的病人也会出现后背的异常感觉,这时需要及时确诊以免延误病情。
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