Q运动后为什么出凉汗

16岁 2021-11-15
描述:

平时跑步,打完篮球之后身体都会出汗,可运动之后出的汗是凉的,运动后为什么出凉汗?

A
孙伟 骨科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

运动后出凉汗可能是由体虚有关,也有可能是因为低血糖引起的。运动后产生大量的热量,为了保持体温正常,以排汗的方式散热。

如果是体虚造成平时要注意身体的保暖,可以服用补中益气丸。如果是因为低血糖引起的,在运动前要吃饭,平时可以吃一些热性食物,要多吃一些鱼,虾来补充身体的蛋白质。

在运动后出凉汗要及时用毛巾擦干,避免出现感冒

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